Nos conseils

10 conseils pour un meilleur sommeil
Nous passons un tiers de notre vie à dormir et pourtant les Français dorment de moins en moins. Pour la première fois en 50 ans, leur temps moyen de sommeil quotidien est passé sous la barre des 7 heures...
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Le mal de dos augmente avec l'âge ?
Nous souffrons presque tous de douleurs au dos à mesure que nous vieillissons. Ces douleurs peuvent être causées et aggravées par notre mode de vie, tels qu'une mauvaise posture, des blessures...
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L'impact de l'oreiller sur le sommeil
Vous vous réveillez constamment avec un cou raide ou vous avez des problèmes respiratoires pendant que vous dormez ? La solution peut être simple : changez votre oreiller !
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